Stell dir vor, du öffnest deine Küchenschublade und findest fünf verschiedene Schäler, drei Dosenöffner und mehrere Schneebesen – benutzt aber seit Jahren immer nur dieselben zwei Dinge. Genau so geht es vielen von uns. Wir besitzen viel mehr, als wir wirklich brauchen. Minimalismus bedeutet nicht, arm zu sein oder auf alles zu verzichten. Es bedeutet, bewusst zu entscheiden, welche Dinge wir wirklich brauchen und welche nur unnötig Platz und Energie verbrauchen. Warum wir so viele Dinge besitzen Schätzungen zufolge besitzt ein durchschnittlicher Mitteleuropäer rund 10.000 Gegenstände – Familien mit Kindern kommen oft sogar auf über 20.000 Dinge. Jeder dieser Gegenstände ist nicht einfach nur ein Teil in der Wohnung. Unser…

Tränen sind mehr als Wasser – sie sind die Sprache unserer Seele. Tränen sind mehr als Wasser Es gibt Momente, da staut sich alles in uns an. Sorgen, Stress, Traurigkeit – manchmal auch Erleichterung oder pure Freude. Und dann laufen sie einfach: Tränen. Viele von uns versuchen sie zurückzuhalten, weil wir gelernt haben, dass Weinen Schwäche bedeutet. Doch in Wahrheit sind Tränen die Sprache der Seele – und sie können heilen. Der kleine Zauber der Tränen Tränen sind mehr als nur salziges Wasser. Forschungen zeigen, dass emotionale Tränen Stresshormone wie Cortisol enthalten. Wenn wir weinen, befreit sich der Körper von innerem Druck. Gleichzeitig werden Endorphine ausgeschüttet – natürliche „Wohlfühlhormone“. Kein…